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あの曲のケイデンス


 
ManInside  2011-1-21 23:37
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あの曲のケイデンス
購入価格 ¥無料

音楽ネタに便乗。

何らかのかたちでケイデンス・トレーニングを導入されている方は多いと思います。雑誌などでも一般的に90rpm(round per minute)を一つの指標にすれば良いとか、トルク型の、たとえばヤン・ウルリッヒのような選手は70〜80rpmで回すことが多かったとか、そういう特集記事が組まれることも多いので、意識している方も多いでしょう。

ケイデンスを意識した走行はなかなか楽しいものがありますが(意識しないのも楽しいけど)、参考にする数値はサイコンのケイデンス表示という方がほとんどだと思います。

しかし・・・・

「心に残るあの名曲」の大体のbpm (beat per minute)を覚えておくと、数字を見るだけよりもやる気が出ますヨ!

有名な曲の例

■■■My Way (懐メロ。フランク・シナトラ)■■■
たぶん♩=60 くらい (ケイデンス60)
もう疲れてやんなっちゃった時はあたまの中でこれを歌えば、最低でも♩=60 くらいをキープしてなんとか家まで帰れる。

■■■Man In The Mirror (ポップス。マイケル・ジャクソン)■■■
たぶん♩=90くらい(ケイデンス90)
鼻歌でこれを歌いながらペダリングできれば調子が良い証拠だぜ!

■■■イギリス組曲 第二組曲イ短調プレリュード(バロック。J.S. バッハ)■■■
マルタ・アルゲリッチの演奏でたぶん♩=110くらい(ケイデンス110)
逃げ去る先頭走者をフーガのように追走するんだ!

■■■Fight fire with fire (ヘヴィ・メタル。メタリカ)■■■
たぶん♩=200くらい(ケイデンス200)
ベロドロームで確実に相手を差したいときはこの回転数で。もしくは三本ローラーのフィニッシュに。

皆さん出かける前に、お好きな曲を頭の引き出しに入れていきましょう・・・

価格評価→★★★★★ 記憶は無料
評   価→★★★★★ サイコンの表示だけ見るよりやる気が出ます



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