CBN Bike Product Review
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コカ・コーラ


 
Emperor  2009-4-12 14:21
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Coca・Cola
購入価格 ¥ボトル・缶のサイズによって変動

ツール・ド・北海道やジロで選手が飲んでるのを見ました。
というわけで自分も試してみました。

「炭酸なんて飲んで大丈夫なのか?」と思いましたが、甘いので疲れたときに効きます。
カロリー補給にも使えますし、変にスポーツドリンクを飲むよりは悪くないです。
ただ、ちょっと後味がしつこく感じますが…
さすがに走ってるときに飲むと人それぞれですが一気に飲みすぎると腹が張って苦しくなります。

ポタリングなんかでも飲むと気分爽快。

強いて言うなら走行中にケージに入れておくと振らさって時間が経つと炭酸が抜けてきちゃうことかな。
まぁそこは仕様ということで…

どうでもいいですが、瓶コーラは舌で弾けるくらい炭酸が効くので好きです。

価格評価→★★★★☆ どれも手の届く値段
評   価→★★★★☆ やはり炭酸が抜けてくると…
<オプション>
年   式→1886年~現在
カタログ重量→サイズによって変動


 
hutch  2009-4-13 21:31
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Coca・Cola
購入価格 ¥
トレールランニングの人なんかは、コーラを一回暖めてからまたさまして、完全に炭酸を抜いたものを飲むようです。
おいしいかどうかは全く保証できませんが、おなかがパンパンになるのは避けられます。


価格評価→★★★★★ 
評   価→★★★☆☆ そうまでして飲みたいかどうかはあなた次第
 
flare  2010-5-30 23:14
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Coca・Cola
購入価格 最安値¥138(1.5L)

コーラといえばコカコーラ。

ペプシ派も少なからずいるし、最近はキリンコーラなんてのも出てきたが、
一口目に広がる味はやっぱりコカコーラが最高。

プロは炭酸を抜いたものをスプリント前に飲むという。
真似してみたが、だだ甘いカラメルジュースは決しておいしくはない。
糖分摂ってるぜー!って気分には浸れるが。
また、十分な炭酸抜きを怠ると走行中の振動でコーラが噴きだし自転車がベタベタになってしまう。

***
かつて零戦を駆った撃墜王坂井三郎は、炭酸抜きを忘れていたため気圧の低い上空でサイダーの栓を抜いたときに内容物が豪快に噴出。
キャノピー内側をベッタベタにしてしまう。
この日敵機に撃ち抜かれた坂井は、破片で失明しながらも奇跡の生還を遂げたのである。
***

自転車でコーラが噴き出したからと言って敵機に撃たれることはないと思うが、
こういうハプニングは平常心を乱す。
スプリントに対応できなかったり、下りで落車したりする可能性は高まるだろう。
炭酸抜きは確実に。

そんなことはいい。

一日中走りまわってきた後、風呂上りに冷えたコーラを飲むのが格別。
炭酸とコーラの甘みが疲れを癒してくれる。
アルコール類は普段飲まないのだが、世のお父様方が帰宅後ビールを飲むのと同じ感覚か。

自転車乗りには関係の無い話だが、
ゼロカロリー同士ではコカコーラよりペプシの方が旨いと思う。

価格評価→★★★★★ リッター100円切ってる
評   価→★★★★★ 弾ける炭酸と甘さがたまらない
 
LZPT2IB  2014-5-24 20:39
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Coca・Cola
購入価格: ¥120 (税込) ※500ml缶

『たまにはコーラもいいね』


炭酸飲料の代表ともいえるコカ・コーラ。①運動前、②運動中、③運動後の3つに分けて長所と短所等を考えてみた。尚、カフェインはそれほど多くなさそうなので考慮していない。また、炭酸の疲労回復効果はよくわからないので書いていない。


①運動前
インスリンショックを起こす可能性が高い。これは糖を多量に摂取しするとインスリンが過剰に分泌され、却って低血糖になってしまう現象のことだ。低血糖になると頭がぼーっとしたり、フラフラになったりする。これは(陸上競技の)試合前や練習前に、ポカリスエットやゲータレード等の甘めのアイソトニック飲料を摂取して経験したことがある。コーラに限らず、糖分が多量に含まれている食品は、運動前30分前には摂取しない方が無難。


②運動中
エネルギーの摂取はともかく、水分補給には向いていない。コーラーはオレンジジュースやグレープフルーツジュース等と同じく、体液よりも浸透圧が高いハイパートニック飲料と呼ばれるものだ。体内で飲料の浸透圧を体液よりも低くしてから身体に吸収するので、水分を吸収するのには時間がかかる。一度に大量に摂取すると最悪の場合は下痢を起こす。

コーラでは経験がないが、高浸透圧の飲み物を飲んで下痢を起こしたことはある。ある試合で某メーカーのスポーツドリンクが無料で配られていたので、予選終了後に500ml一気に飲んだら下痢を起こしてしまったのだ。ある大学教授が開催したあるスポーツセミナーでこのことを質問したら、このスポーツドリンクはグレープフルーツジュースと同じ浸透圧で、プロサッカー選手からは下痢を起こしやすいので非常に評判が悪かったらしい。

とはいえ、真夏に2、3度走行の途中でコーラを摂取した分には問題なかった。350ml缶だったし、炭酸が強かったため、少しずつ飲んでいたのが良かったのかもしれない。また、運動中はアドレナリンが影響してインスリンショックを起こしにくいというが、確かに低血糖にはならなかった。これなら走行直後の短時間の休憩に摂取しても問題ないような気がする。


③運動後
運動後に速やかに糖質を補給して疲労回復するのに役立つ。私はウエイトトレーニングの後に、プロテインやアミノ酸と同時に摂取することがあった。糖質がインスリンを分泌させ、ブドウ糖やアミノ酸の取り込みが促進されるからだ。自転車で走った後は、帰宅後すぐに何かを食べているが、コカコーラを飲むのは長い距離を走ったとき。氷を入れると爽快感が増し、精神的にも疲れが吹き飛ぶ。


というわけで、私が主にコーラを飲むのは③の運動後がほとんどだ。だが、コーラで摂取できるものは、他の食品やサプリメントでも摂取できるので、積極的に利用するわけではない。それでも、たまに飲みたくなるのがコーラ。ここまで長々書いてなんだけど、飲みたいときに飲みたいから飲むってことでいいんじゃないかなと思う。運動後ならまあまあおすすめ。

ただ、運動前のコーラはやはりおすすめしない。久々に飲んだコーラが美味しすぎて一気に飲み干してしまい、この投稿を書いている現在(下書き中)も頭がぼーっとしているからだ。結構時間は経っているはずだが、まだぼーっとしている。500ml缶だと砂糖56.6g… さすがに一気に飲み干すには多過ぎだったか。

  
コップ1杯のつもりが美味しくて全部飲み干し、結果頭がぼーっとしてる。ちなみに普段はカロリーゼロのコーラ。



価格評価→★★★★★ (どこでも安く買えるのが良い)
評  価→★★★☆☆ (エネルギー補給と気分転換に最適。飲みたいときに飲むのが一番)
 
nadokazu  2018-10-28 19:37
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Coca・Cola
購入価格 ¥160(駅の自販機)

1886年に、薬剤師のジョン・S・ペンバートン博士によって開発された炭酸飲料。「炭酸の刺激と独特の味わいで、のどの渇きを癒す飲み物として多くの方にご愛飲いただいています。(公式サイトより)」



100mlあたり45kcal。500mlのペットボトル1本で、約225kcalのカロリーを摂取する計算になります。さすがに運動量がほぼゼロの平日に飲用するのは憚られ、個人的には走ったあとのご褒美飲料になっています。M.C.ハマーを使って比較広告してた頃からのPepsi派でしたが、NEXばかり流通させて入手性が極端に悪化したのでコカ・コーラ派に鞍替えしました。

よく「瓶入りがおいしい」と言われますが、缶入りでもペットボトル入りでも中身は一緒ですよね?それよりも、とにかく氷をたっぷり入れたカップで飲むのが至高。キンキンに冷やせるだけでなく、炭酸がいい感じに抜けてくれるので口の中でアワアワにならず、味をより強く感じることができます。

シャカリキにペダル回したあとはコーラ!特にローラーでヘロったあとに飲むコーラは、誇張なしに神の飲み物。汗をかきまくって、カラっカラになったところに水分と糖分とカフェインが流し込まれて、カラダが歓喜の唄を高らかに歌い始めます。コーラを口に含んで甘みや酸味と一緒に炭酸の刺激が舌に広がったときの多幸感たるや、まさに筆舌に尽くしがたいもの。「すべては、この一杯のために!」という表現が、これぽっちも大袈裟だと思えません。この美味しさを味わえることは、心底イヤな電波塔やAlpe du Zwift方面に進路をとるモチベーションの大半を占めます。

また、ぼっちロングライドでは、走行中にしっかり食事をすることは稀。駅に着くと体内の栄養と水分が徹底的に枯渇した状態になっているので、駅弁とコーラの美味しさが勝手に最大化した状態になります。ライドの最終局面で駅に向かいながら考えているのは、駅弁とコーラのことばかり。それなのにホームの自動販売機に300mlのミニサイズボトルしか売られていなかった時は、即座に瞬転してしまいそうな怒りが全身を貫き、怪獣フィギュアを実体化させて駅ごと破壊してしまいたくなる衝動に駆られます(まぁ、2本買えば済む話なんですが)。

▼ちっこいのしか売ってなかった…涙


価格評価→★★★★★
評   価→★★★★★


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