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Trek Precision Fit (トレック プレシジョン・フィット)


 
500miles  2020-6-15 19:09
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Trek Precision Fit (トレック プレシジョン・フィット)

購入価格  ¥33,000円

私は孤高のホビーライダー。。
違う景色を見たいのなら、距離を走れなくてはならない。。
その為には(不本意だが)今日はツーリングと云う名のトレーニング、明日はトレーニングと云う名のツーリング。。

自転車を長時間、長距離乗ることによる疲労の蓄積(体のバランスに起因)によって、徐々に膝、腰部、股関節の痛みに悩まされてきました。

初期(20年程前) 
運動後、左膝・膝蓋骨下側に痛み
(サドル表皮の刺繍はアンバランスな荷重によって、大きく左前にずれていた)
(ピンディングは未使用、フラットペダル)


中期
仰向けで寝ると腰の圧迫痛(右仙腸関節部)、及び右足の痺れ、跛行(びっこ)
(ロードバイクに乗り始め、ビンディング導入した時期)
(膝への負担を考慮しtimeのペダルを使いだす)


後期(10年程前)
ペダリング中、クランクが12時を通過する際、左股関節に痛み(股関節唇損傷と推定)
(左膝が水平トップチューブに当たるほど内側に入る癖)
(クランク長を2.5mm短く、ややアップライトなポジションに変更)
体調もあって、数年単位の自粛を数回


その他
3本ローラー中の姿を鏡で確認すると、首がやや右に傾いている。
ハンドルの肩からブラケットにかけて、手を添えたり握ろうとすると、右手が左手より前に流れる。
特に登りのシッティングで、腰がサドル上でずれてくる為、頻繁に坐り直しの動作。



怪我予防のため、体のバランスには気を配っています。
にもかかわらずの昨年。
長い休息期間の後トレーニングを開始し、1500km程の距離で左膝の痛みが再発し、中断。
年齢もあり、思い立ってフィッティングを受けた次第です。




『フィッティングの全てを書き記そうとすると、焦点の定まらない、冗長な文章になってしまうので
極々、要点だけを記述します、ごめんなさい。』

フィッターさんのアセスメントによれば
脚長に左右差は無い
左腰が右に比べ高い位置にある、骨盤が傾いている(asis psis)
←サドルの刺繍の件で左腰が低いと思ってた

足長は左が5mmは長い
←左の足幅が大きいのはわかってたが、足長については気のせい程度、ほぼ未認識

フィッターさんのとった処置は
クリート位置は第一中足骨の11mm踵寄りを基本とし。
私の現在のクリート位置より、更に左足は5mm、右足は10mmも踵寄りに移動。
(サドルの刺繍の件、左右足長差の件を考慮)
(自分の元のセッティングは、クリート前後位置は左右一致だった。)
左踵がやや外に出るクリート位置。←ここは私のセッティングと一致


フィッティング後膝の調子を確認しつつ、距離を伸ばし強度を上げながら
コロナウィルスによる不要不急の外出制限までの期間(2600km程)、『何ら』問題なくトレーニングをこなすことが出来ました。
1500kmで中断したフィッティング前より強度も上げてきていましたし、コロナが無ければ、、と忸怩たる思い。

怪我予防のため、思い切って受けたフィッティングは素晴らしい体験。
得られたのは確かな成果と、自らの身体に対する認識を改め、違った視点、違ったアプローチを取り入れる、掛け替えの無い機会。
フィッターさんに深く感謝。


価格評価→★★★☆☆
評   価→★★★★★
年   式→2019 秋





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