購入価格 ￥0～162円(貰ったり買ったり色々。)
2RUNは梅丹本舗が販売しているミネラル補給用サプリメント。商品名は、攣らん!!⇒2RUN というダジャレから来ているらしい。(笑) どこかの大会で参加賞として貰って飲んでみたのがこの商品との出会い。その時にある程度効果も感じられた為、それ以降もここぞという時に使用しています。
とりあえず成分表示から。
梅丹本舗 2RUN
栄養成分表示（2粒中）
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エネルギー 1.19kcal
タンパク質 0.0g
脂質 0.0g
炭水化物 0.25g
ナトリウム 90.8mg
カリウム 33.1mg
マグネシウム 124.3mg
カルシウム 250.6mg
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別途、私が運動後の筋肉の張り対策として飲んでいる、
ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD
https://cbnanashi.net/cycle/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=14497&forum=79を比較用として以下に示します。
1日摂取目安量（6粒）あたり
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エネルギー 2.13kcal
たんぱく質 0g
脂質 0.018g
炭水化物 0.49g
食塩相当量 0.0155g
カルシウム 500mg
マグネシウム 250mg
亜鉛 7.0mg
ビタミンD 5.0μg
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※元データは両者とも本レビューUP直前に公式HPよりコピペ。
成分を見ると、実はディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンDを1日2回に分けて飲んだ場合と、2RUN 1回分のカルマグ成分量は同じ。ただし、2RUNには激しい運動の発汗で失われるであろう、ナトリウムやカリウムがたっぷり入っている。この辺が日常仕様とアスリート仕様の違いといったところか。
味にも違いがあり、ほぼ無味のディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンDに対し、こってりミネラルと書いてある2RUNの方が明らかに濃い。にがりの原液を口に放り込んだかのようだ。とても効きそうな味。スポーツ用という点では発汗対策がしっかりされている2RUNの方が安心して飲める。レース中に使用した場合の即効性も感じられ、私の場合10分もあれば効いてくる。
脚が攣るかどうかという点では、両者試してみて両者とも同じ程度攣りにくくなるように感じ、程度に違いはありませんでした。全く攣らないかと言えばそうでもないんですが、攣る時に寸止め出来るというかコントロールしやすいというか...。慣れれば寸止め状態のまま別の筋肉でしばらく凌いで攣った部分の筋肉を復活させるなんて言う事も出来る。
※出来るようになるには何回も攣りながら慣れる必要があります。
下手すると故障や落車の原因になりかねないし単純に痛いのであまりお勧めはしないｗ
脚が攣りにくいといえば
ポンジュース
https://cbnanashi.net/cycle/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=10853&forum=79も結構使えるんですが、これも効果は同じ位です。
ただし、飲むペース等によって若干効果が変わる。
携帯性に関しては、小さいパッケージに錠剤が2粒ずつ入っている2RUNの圧勝。ジャージの後ろポケットでもサドルバッグでもどこにでも小分けにして入れられて嵩張らない。欲しい時に欲しい数量だけコンパクトに携帯可能だ。
※家で飲む用の60粒入りのお買い得品もあり。
[私の結論＆使い分け]
2RUNはレースの出走前や耐久レース半ばのミネラル補充用として服用。
ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンDは家に帰ってからのアフターケア用。又はレースの何日か前から飲んで体内にカルマグを溜める用。
ポンジュースは脚攣り防止に加え、エネルギー補給を同時に行いたい時。
といった感じで使い分けている。何を付加機能として欲するかによって使い分ければ良い様に思います。その中でも、梅丹本舗 2RUN はアスリートの為のスポーツ用サプリメントとして、ここぞという時には頼もしい製品です。
ただし、自腹でのランニングコストを考えると割高感の否めない2RUN。私は安心安全のためにそのまま2RUNを服用していますが、ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンDと他のサプリメントを合わせて摂取することでナトリウムとカリウムも同時に補充し、なんちゃって2RUNを独自配合すれば間違いなく安く上がる。
私は薬学の知識が無いし、飲み合わせが怖いし、１レース数百円で足が攣りにくくなるなら惜しくも何ともないのでやりませんが...。
※ミネラル分摂りすぎ注意。本当にやる場合は自己責任でお願いします。
価格評価→★★☆☆☆(ランニングコストは高い)
評 価→★★★★☆(高いけど、アスリート仕様ってところが安心)
