購入価格 1杯100円以下
いきなりだが、私は牛乳が好きだ。
脂質が入っているので水分補給用としては若干難があるものの、美味いし栄養もあるので普段からよくレンジで温めて飲んでいる。いわゆるホット牛乳というやつだ。そんなホット牛乳に牛乳由来のホエイプロテインを入れたら効果倍増では?と思い立ち、実際に作ってみた。使ったプロテインは、成分のほぼ100%がホエイプロテインという効果が高そうなやつだ。
作っといて何だが…
もう既に嫌な予感しかしない。
無理矢理かき混ぜてプロテインを溶かせるだけ溶かしてから一口飲んでみる。口の中に広がるのはいつものホット牛乳の味と、かき混ぜた時に出来た濃厚でクリーミーな泡と、プロテインのとろみと若干の粉っぽさ。中で浮かんでいるブヨブヨした溶け残りのプロテインの塊はタピオカのよう。後味は濃厚ホエイプロテイン味が長々と尾を引く。
味の感想はもちろん、
『死ぬほど不味い』
である(笑)
この飲み物をトレーニング直後に飲むと、体はこの飲み物を欲しているのに頭と口と胃は拒絶しようとする興味深いが面白くない体験が出来る。それでも青汁みたいなもんだと思えば飲めなくもない。
ここまで酷評ばかり書いたが、もちろん良い点もある。
まず、筋肉の疲労回復効果はかなり高い様に感じる。飲んで20~30分ぐらいすると、損傷した筋肉にタンパク質が届き、疲労が引いていくのが分かる。温めて飲んでいるためか、冷たい牛乳に溶かしたプロテインよりも吸収が早く感じる。このプロテインは味付きプロテインによく入っているような糖質が少ないため、カロリーが抑えられるのも嬉しい。
今回はホエイプロテイン100%の粉末で作ったホット牛乳に絞ってレビューしたが、単にプロテイン入りホット牛乳をおいしく飲みたいのであれば、ココア味等のプロテインを混ぜる方がいいと思う。ホエイ100%よりもカロリーは増え、タンパク質は減ってしまうが、普通のココア感覚で飲めて味も美味い。しかし、アスリートらしくストイックに効能を追求するならこの不味い飲み物もアリだと思う。
価格評価→★★★★☆(まぁ高い物ではないですが...)
評 価→★★☆☆☆(味だけなら★×0だが、回復効果が高いので若干加点する。)
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投稿ジャンルは当初JOKEの方が適切かと思いましたが、飲んでみたら効果はあるようだったので、サプリメント・ボディーケアの方に投稿させて頂きました。