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【スポーツジム】feelcycle


 
t2py  2015-7-26 12:46
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【スポーツジム】feelcycle
購入価格 ¥3000(税別・トライアルレッスン)

最近、大人女子を中心に流行っているということで、トライアルレッスンを受けてきました。cycleと名前が付いていますから、広義には自転車に関するレビュー(?)かな、と。

feelcycleについて
ジムでクラブミュージックに合わせてエアロバイクを漕ぐフィットネスジムの商標。一般名称としては「スピニング」というものでも知られています。スピニングがスポーツジムのクラスとして行われることが多いのに対し、こちらは完全にエアロバイク専用のジムとなっています。
https://www.feelcycle.com/index.html

ジムについて
現在ジムは国内に13店舗。ほとんどが都内ですね。私は川崎のジムに行ってきました。男女が肩を組んで微笑む看板を見てもジムとはわかりません。しばらく美容室だと思っていました。
スポーツジムとしてはかなり省スペース。エアロバイクを設置する、会議室くらいのジムスペースがひとつに、シャワー付きの男女更衣室。照明を抑えてアラを隠してますが、設備は簡素です。ストレッチスペースが無いのが残念。シャワーなんかもいわゆるユニットバスタイプでコストを抑えているようです。

機材について
シュウインのエアロバイク(IC2というモデルかな?)にビンディングペダルを使用。このエアロバイクはフライホイールで負荷を掛けるタイプ、ピストと同じようなペダル固定。手元のダイヤルで負荷を変更可能。はじめは少し戸惑いましたがすぐ慣れます。いわゆる実走に近い感覚だと思います。ハンドル、サドルは前後上下に調整可能。インストラクターの方に調整してもらいましたが、ロードよりもハンドルは高め近めが良いとのこと。ビンディングシューズは初めて見るブランドでした(名前は失念)。何足かひっくり返しましたが、ビンディングの位置がバラバラでした。この辺はきちんと合わせて欲しいですね。

フィットネスについて
レベルはいくつかあるようですが、全て時間は45分。クラブミュージックが大音量で流れる中、インストラクターさんが煽りながら漕ぎまくります。以前流行ったビリーズブートキャンプを想像すると近いかも?
負荷を変えながら、シッティング、ダンシング、エアロポジションと変化をつけつつ、ペダリングしながらのプッシュアップやダンベルトレーニングをしたりと上半身下半身バランス良くトレーニング出来る内容。上級レベルはゴムチューブを使うなどよりハードなものになっているようです。
やはり特筆すべきは音楽とインストラクターさんの煽りで飽きずにできることでしょう。あっと言う間に45分が終了します。

その他
男女比は女性9男性1くらい。朝7時から営業しているということもあり「朝活」ニーズに対応しているところが面白いです。また、定休日が金曜なのも面白いですね。金曜はジムじゃなくて遊びましょう、というメッセージなのか?

バイクライダーとしてどうなのか?
参加した動機は、バイク乗りにとってこういったサービスはどうなの?使えるの?というのが一番大きいです。例えばアウトドアクライミングとインドアクライミングのような相互補完的な関係にあるのかな、と。
そして、体験した結論としてはおすすめできない、と思います。というか自転車乗りを対象にしていないサービス設計だということです。

問題点
問題点は、エアコンが効いてないということ(笑)
参加したのは6月中旬、晴れの日の夜でした。気温は25度くらい。会議室くらいのスペースにエアロバイクをを50台入れて鬼漕ぎ…ローラー台を使ったことがある方はわかると思いますが、かなりヘビーです。水を500ml飲みましたが(というかジムで必ず全て飲みきるよう言われる)、床に水たまりが出来ました。20分を経過した時点で顔が真っ赤になっているのが分かり、意識レベルがかなり下がりました。「サウナでローラー台漕いでるみたいだ」というのが率直な印象です。
ローラー台トレーニングを行う人はトレーニングプランを自分で計画して乗るでしょうし、これだけやっても速くはならないでしょうね。
正会員の友人曰く、最近はエアコン入れてるということで、さすがに30度を超えると入れてるようですが、フィットネス中に倒れる人がいないか心配になります。基礎代謝が相対的に低い女性はどうも耐えられるようで、男性はかなり厳しい。
悪く言うと、気温を高めに設定して発汗を促し、実際のカロリー消費よりも運動したような印象を与えるようにしている、とも思いました。
そしてここにハマったとしても、リアルな自転車の方に来る人もほとんどないと思います。前述の友人曰く「リアル自転車は、日焼け、機材が高価、事故リスク、ピチピチウェア、全てがハードル高い」とのこと。

30〜40代の運動をあまりしない女性にはおすすめできるサービスだと思います。個人的にそういう友人に強くおすすめしたくらいです。
対象ユーザーから離れているのに勝手に参加して悪く言うのもいかがなものかと思いましたが、興味ある方もいらっしゃるかと思い、レビュー投稿してみました。

価格評価→★★☆☆☆←何回か通えばローラー台が買える
評   価→★★☆☆☆←バイク乗りとしては

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