購入価格: ¥108 (税込)
標準価格: ¥150 (税込)
『他のアイソトニック飲料よりもスッキリした味。吸収スピードは遅いので、吸収時間と摂取量を考えた方がいいかも』
アクエリアスは日本コカ・コーラ社から販売されているスポーツドリンクだ。ポカリスエットと同じく、体液とほぼ浸透圧が等しいアイソトニック飲料と呼ばれるものだ。
ポカリスエットやゲータレードは甘くて後口がベタベタするが、アクエリアスの味はそれほど甘くなく、スッキリしていて飲みやすい。アイソトニック飲料の中では一番好きな味だ。
100mlあたりの炭水化物は、ポカリスエットが6.2g(25kcal)、ゲータレードが6.3g(25kcal)に対し、アクエリアスは4.9g(19kcal)と他のアイソトニック飲料よりも少なめになっている。ミネラルの量はスポーツ時の発汗で失われた分を補うのには十分。BCAAとアルギニンの量は少ないので、効果はほとんど期待できないだろう。
ちょっと残念なのは、他のアイソトニック飲料と同様、水分の吸収スピードが遅いことだ。ドリンクと体液の浸透圧に差がないため、一度にたくさん飲むと胃の中がぽちゃぽちゃしたり、胃に膨張感を感じることがある。一刻も早く水分を摂取しなければならない状況では、この吸収の遅さが残念だと思う。
真夏に約30km離れた場所に行くのに、アクエリアスをボトルに2本入れて持っていったことがある。この日は汗が滝のように流れるほど暑く、ボトルはすぐに空になった。ところが、体調は悪くないのに、目的地に着いたら下痢をしてしまった。胃腸で吸収されなかったか、甘味料が合わなかったかは分からないが、暑いからといって一度に多量には飲まない方が良いようだ。
本当はハイポトニック飲料のアミノバイタル ボディリフレッシュを買いたかったのだが、近所の99円ショップでは取り扱いをやめてしまったのでアクエリアスを購入した。もし、アクエリアスを持っていくなら水で薄めて浸透圧を下げるか、そのまま飲む場合は多量に飲まない方が良いと思う。
ちなみに、アクエリアスは自転車に乗る前から何度も飲んでいて、下痢を起こしたのは1回だけだ。今までは一度に飲むのは200ml前後で、次に摂取するまでの時間も空けていた。
本当は日本コカ・コーラ社がハイポトニック飲料を作ってくれるのが一番良い。どのコンビニや自動販売機でも手に入るようになるからだ。だが、ハイポトニック飲料は味が薄すぎて、清涼飲料水(ジュース)としては美味しさが足りないのかもしれない。ハイポトニック飲料の方が性能が優れているのに、アイソトニック飲料が未だに販売されているのは、スポーツをしない人が美味しく飲むことも考えているのだろう。
走行中にトラブルを起こしたくない、確実に水分補給をしたいという場合には、ハイポトニック飲料の方がおすすめ。だが、ハイポトニック飲料はコンビニや自販機で手に入らないことも多い。もしアクエリアスを飲むなら、吸収までの時間と摂取量を考えて飲むか、水で薄めるのが良いと思う。私の場合は運動後に飲むことの方が多いので、その際はこれからも美味しく飲むつもりだ。
アイソトニック飲料の中ではスッキリした味わいが特徴のアクエリアス。
価格評価→★★★★★ (99円ショップでも買える)
評 価→★★★☆☆ (美味しい。吸収のスピードは遅いので、吸収時間と摂取量を考えた方が良いと思う)