カリフォルニア大学の心理学者サラ・メドニック助教授の『Take a nap! Change your life (昼寝であなたの人生がかわる)』って本によると、 昼寝の効果に「20分の昼寝が8時間ぶんのスタミナがでる」と書いてあります。 正直、本当かよ?ってツッコミが出ますが。 少しの昼寝で頭が冴えるのは当方何度も経験があります。 僕ら日本人は眠らなすぎなのかもしれないのですが、 シエスタには色々な効果がありそうですね。
CBN Bike Product Review は自転車レビューサイトです
自転車に関係のある様々な事物についてお気軽にご投稿下さい
当サイト内の全ての画像および文章の無断転載を禁じます
All right reserved. Posts and articles are property of their respective authors and cannot be redistributed without written permission.