Complete book of ROAD CYCLING Skills

購入価格 $16.95

米国在住中に購入。概して言えることだが、自転車関連の単行本は海外のものの方が具体的な記述に富んでおり、日本の書籍より役に立つ（雑誌は逆）。

本書籍は、ライディングポジションや基本的なメンテから始まり、トレーニングの際のポイント、夜間走行や冬季走行のポイント、栄養補給など、あまり深堀りはしていないものの、ロードバイクライディングにかかわる一通りのことをカバーしている。
紙質は悪いし、字ばっかりだし、たまに出てくる写真は古臭いし、ぱっと見、読む気をそそられないのだが、記述は具体的で役に立つ。さまざまなレベルの読み手がいるという限界を理解したうえで、具体的な数値で語ってくる。たとえば。（訳は投稿者による）
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スピードトレーニングの項
Progressive Training ；（前略）50~100ヤードごとにシフトアップせよ。53×16Tのギアで始め、15T 、14T、13Tへとシフトアップ。大体30秒かかろう。これを2～4回繰り返すように。

登坂練習の項
登坂練習とは上るにしたがってギアを重くすること。最初はシッティングで楽にペダリングできるギアで登りはじめる。たとえば39×23T。2回目は39×21Tで登り始めてごらん。ちょっときついだろ、え？で、てっぺんから200ヤードくらいのところに来たら、19Tにシフトアップしダンシングでてっぺんまでスプリントせよ。

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このように具体的に書いてもらうと、読み手のトレーニングには大きな参考になる。
文体は読み物風でもあるので、交通機関の中で読むにも最適。


価格評価→★★★☆☆
評　　　価→★★★★★