グリコ　パワープロダクション　エキストラ・アミノ・アシッド

購入価格 ￥　2,500くらい（AMAZON)

商品名からは何なのかわかりにくいですが疲労回復用のサプリです。

知り合いのスポーツトレーナーからの口コミで購入。職場の上司も使用していたことを後で知る。

翌日に疲労感が残るであろうと思うときに使用するようにしています。
効果は劇的で、だるくてしょうがない朝がスッキリ目覚めます。筋肉痛が無くなる訳ですが、ずいぶんと体が楽になります。
（特に頭がスッキリしているように感じます）

推奨服用量の倍くらいの量を一気に飲むことにしています。毎日使用するわけではないので特に問題は感じていません。
アルギニンをプラスすることでより効果が上がるように感じています。
紹介者によれば、タウリンを追加すればさらに効果が上がるらしいですが、そこまでの必要性を感じません。

サプリ関係はプロテイン・アミノ酸などいろいろ試しましたがいまはこれだけに落ち着いています。



価格評価→★★★★★　(自分にとってはオトク感かなりあり）
評　　価→★★★★★　(ほめすぎ注意かな？）

初レビューなんでこんなもんで勘弁してください。。。。

購入価格 ￥2710　(定価 ¥3600+税)

馬鹿野郎！
「なんでこんなクソ暑いのに自転車に乗るの」だと！？

雨ニモマケズ
風ニモマケズ
雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ
スパルタクスナカラダヲモチ
アリエナイ速度デコーナーニ突ッ込ミ
イツモシヅカニワラッテヰル
一日ニ金グリ四粒ト
薄皮アンパント少シノプロテインヲタベ
アラユルコトヲ
ジブンヲカンジョウニ入レズニ
四カ国語ヲ流暢ニアヤツリ
ヨクミキキシワカリ
ソシテワスレズ
東ニ落車の有力選手アレバ
行ッテペースヲオトシテヤリ
西ニチギレタ同士アレバ
行ッテソノ前をヒイテヤリ
南ニ死ニサウナ人アレバ
行ッテ献身的ニボトルヲ運ビ
北ニ落車デ折レタ鎖骨ガアレバ
twitterニレントゲン写真ヲUPシ
石畳ノ激坂デ爆発シ
山岳デクライマーヲフルイ落トシ
リオノナツハ表彰台デヘソチラヲミセ
ミンナニ宇宙人トヨバレ
モーター疑惑ヲカケラレ
ＫＯ☆ＳＨＩ！
サウイフモノニ
ワタシハナリタインダヨ！

どうやらここは、冒頭の愚問の答えを、俺の体験談の中に見出してもらうしか他に道はないようだな・・・

あれはカンチェラーラの輝かしい走りもまだ記憶に新しい、ある夏の日の朝のことだ。
もともとその日は休脚日のつもりだった俺だが、カンチェさんの熱い走りに家でじっとしている気になれず、
近所の激坂に全力の情熱をぶつけるのだった。
その日は夏休みで、朝から部活に赴く血気盛んな謎のモブたちが坂の上の高校を目指していた。

デヤァァァーーーッ！

ひとり異次元の走りで周囲を圧倒する俺の気合がこだまする。

謎のモブＡ「ここ、坂・・・だよな？」
謎のモブＢ「本当に自転車かァ！」
謎のモブＣ「強・・・！速・・・！できる！？否・・・死」

俺「フハハハハハ！どうやらこの高校も制圧したな！！」

その時だった。
チームメイトのひでおさんが坂の反対側をおもむろに上ってきて俺に言ったんだ。

ひでおさん「やぁ、つよしくんじゃないか。今から一緒に山祭りに行かないかい。3000m上るんだ。楽しいよ。」
俺「えっ、今からですか・・・もともと今日は休脚日のつもりだったから今日はこのまま帰ります。
　　年のせいか、最近連日乗るとツラいんですよねハハハハハハ！」

その瞬間、日ごろ温厚そうなひでおさんの上腕二頭筋が荒々しく隆起し、剛腕パンチで俺を吹っ飛ばした。

ひでおさん「馬鹿野郎！カンチェさんとたったの２歳しか違わないのに、もう年齢を言い訳にするとは何事とは何事だ！」

朦朧とする意識の中、俺は小学校の入学式でおじいちゃんから聞いた言葉を思い出していた。

おじいちゃん「つよし、子曰く、『吾、十有五にして学に志し、三十にして立ち、四十にして惑わず、五十にして天命を知る』じゃよ」

そうなのだ。孔子が学問の道を志したのは十五歳だったと言われている。
そして三十歳になってやっと、その道でやっていけると思うに至るのである。
今にして思えば、俺はまだ三十そこそこに過ぎないのに、気持ちだけは無駄に老け込み、あまつさえ己の限界の理由を探していたのだ。
ひでおさんは俺のそんな心の緩みを痛烈に指摘し、奮起を促したのである。

------------------------------------------------【要点をまとめます】------------------------------------------------

グリコのエキストラ・アミノ・アシッド、通称「金グリ」。
主な成分はアルギニン・オルニチン・リジンで、どれも疲労回復に効果があると言われているアミノ酸です。
また、亜鉛も成長ホルモンの分泌に関わっています。
なお、商品名は「アミノ・アシッド」ですが、アミノ酸と聞いて思い浮かべるBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)は含まれていません。
ちょっと意外。

メーカーホームページ
http://www.powerproduction.jp/products/extra/

-----------------------------------------以下、メーカーホームページより引用-----------------------------------------

栄養成分表示／製品4粒(1.57g)当たり
エネルギー 5.2kcal、たんぱく質 1.1g、脂質 0.0g、炭水化物 0.2g、ナトリウム 1mg、亜鉛 13mg、マグネシウム 70mg、
セレン 7.1μg、ビタミンB6 1.5mg、アルギニン 500mg、オルニチン 120mg、リジン 200mg

----------------------------------------------------引用ここまで----------------------------------------------------

私は８月には「２５分前後の山岳ＴＴを２本」というメニューを２勤１休のペースで行うのですが、
例年、２日目は前日の疲れが響いてペースを上げきれない、ということがよくありました。
しかし金グリを飲み始めた今年は、２日目の２本目に至るまで、疲労感が少ない感じがします。
また、高強度、特に暑い日のトレーニングの後の夜は寝つきが悪くなることが多いのですが、
それがやや改善し、翌朝の目覚めが良くなったように感じます。
回復が早まっているのかな？
「明らかに、全く違う！」とまでは言わないけれども、「効果はある」というのが実感です。
トレーニングの質を上げられる、今年の夏の心強いパートナーです。
２００粒入り、１日の推奨使用量は４粒。この通りの使い方で５０日分。
私はトレーニングをした日はトレーニング直後に２粒、就寝前に２粒。
オフの日は就寝前に２粒。
という使い方で飲んでいます。
　
価格評価→★★★☆☆(安くはない）
評　　　価→★★★★★(効き目を感じられるので）
＜オプション＞
年　　　式→2016年3月購入
カタログ重量→　78.4g
　
　　　　

購入価格 だいたい3000円程度

・何種類かある、グリコのスポーツ向けサプリメントのうちの一つ。
　通称「金グリ」
　主に、運動後の回復向けのサプリメントです、就寝前や運動後、一日４錠ほどを目安に飲みます。
　すると……びっくりするほどの超回復をしてくれます。

・この「金グリ」そもそも、以前行きつけのショップの店員さんに「これ良いよ、イチローが自腹で買って使ってるモノだから、ホント間違いないよ」って触れ込みで使い始めたものでした。
　あのイチローが良いと言ってるんだから、間違いないでしょう？！

　パフォーマンスを高めるというよりも、コンディショニング目的で使う感じでしょうか。
　グリコのサプリメントはいくつか試しましたが、このエクストラ・アミノ・アシッドが一番体感できる効果がありますね。
　休む前に飲むと、筋肉痛や節々のダルさなどを回復してくれます。

　なので、ブルベなどのロングライドのあと……例えば、夜の２１時、２２時までブルベで乗って走ってきて、翌朝すぐ仕事だとする……翌日までに疲れを残したくない。
　そういうタイミングでは、個人的には一番ベストなサプリメントだと思います。
　逆に、翌日、朝からロングライドで出発したい、仕事の疲れやダルさはちゃんと抜いて、気分よく翌朝出発したい、という時も、服用すればちゃんと翌朝から、元気いっぱいに出発できます。
　本当にこのサプリは信用できる……


・自分の場合、ライド中でも服用することがありますね。
　大昔、初めて出たブルベ、なれないコースと高い気温に、足が攣ってしまい、全然力が入らなくなってしまいました。
　400kmのブルベでしたね、まだ半分の距離も来ていないのに、もう全身クタクタで頭のなかでは「どこでリタイアしよう……」としか考えられませんでした。
　一緒に出てた知り合いには「遅いですよ～」とナジられて、置いて行かれて、思うように走れず、こんなはずじゃなかったと。
　そんな時に、疲れ果てて適当なコンビニで足を止め、呆然としてた時、たまたまゴール後に飲もうと思って持参していた「金グリ」を、もう、なんというかヤケクソになって飲んじゃったんですね。　もうどうにもなれ！！って感じで。

　飲んで15分ほどへたり込んで、そして次のチェックポイントまで走り始めたんですが……5分くらい走ってると、突然、足の調子が戻ってきてることに気付いたんですよね。
　それまではカッスカスの状態だったのが、突然ライオンのような走りに！
　すごい！　まだ走れる！！　あの時は本当にびっくりしましたね。

　……いや、これ実話なんですよ、本当に、信じて！！
　
　それ以降、BCAAのカプセルと一緒にロングライドの時は必ず持参していますね。

　ただ、走りながら飲んでもあまり効果は感じられません。
　あくまでも回復の補助的側面が強いので、何時間も休憩する必要はないですが、効果を実感するなら15分か30分程度、飲んでから休んだほうがいいですね。

■総括して
　効果の実感は個人差はあると思いますが、概ねどの方でも効果を感じられるサプリです。
　何年か前に実は少し成分が変わってですね、それ以降少し評判が落ちましたし、実際自分も以前ほどの効果とは、また違った印象を受けるようになりましたが、それでも全然おすすめできるサプリです。
　特に、すぐ疲れてしまう初心者には、ぜひこのサプリを使ってガンガン走って欲しいですね。


価格評価→★★★★☆(結構まちまち、イベント会場でも買えることもある、以前は4000円位した）
評　　　価→★★★★★(これはオススメできる！）
＜オプション＞
年　　　式→2018