Now Foods B-100 複合ビタミンB(タイムリリース)
購入価格 ¥1250(100錠)
DHCのビタミンBを買っていたのですが、消化が早すぎる気がしてこちらのタイムリリースを購入。 ビタミンBの消化具合は尿の色を見れば分かります。リアルゴールドのような黄色になるので。
含有量が多いので半分にカットして使います。 半分にカットしても単価はDHCと大差ありません。
タイムリリースの効果ですが、普段日常の動作なら間違いなくタイムリリースしています。 でも、トレーニングすると普通に吸収されちゃいます。うーん、意味無かった… これだったらDHCを一日2~3回に分けて飲むほうがいいかも。
ビタミンB自体の効果ですが、分かりません。実感はありません。ダメ押しのサプリメントです。 食事で充分な脂肪分、糖、炭水化物と一緒に摂るほうが圧倒的に良いと思います。 ちなみに寝る前に摂っても睡眠中はほとんど消化されないので意味がないようです。 これはビタミンB以外でも同じだと思います。
価格評価→★★★☆☆ しまった。100錠を2個買ったけど250錠の方が安かったことに今気が付いた 評 価→★★★☆☆
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