購入価格: ¥154 (税込) ※Y's Road、近所のドラッグストア
標準価格: オープン価格(150円前後)
『スペック上ではバナナを超えるが、控えめな味と持久性のあるエネルギー源がメインなので印象は薄い』
■グリコとNumberの共同開発によるエナジーバー
Number BANABAは、江崎グリコがスポーツ雑誌Sports Graphic Numberの協力を得て開発したスポーツフードだ。原材料にバナナを50%も含んでおり、栄養素や機能までバナナを意識して作られているところがユニークだ。スポーツシーン、目的・用途によって、3種類の中から選ぶことができる。
私が選んだのは、スタミナ系・バナナブラウニーというものだ。バナナは以下の①〜④のような特徴を持つが、更に複数の糖質、ビタミンB群、BCAAを配合して持久系スポーツ向きに強化している。また、一酸化窒素を生成して血管を拡張し血流を改善するシトルリン、集中力を高めるカフェインも配合し、小さなパッケージで160kcal摂取できる。
①吸収のスピードが異なる複数の糖質を含み、速やかにエネルギーになって、その後もエネルギーが供給され続ける。
②エネルギー代謝に関わるビタミンB群を豊富に含む。
③筋肉の合成を促成し、運動時のエネルギーになるBCAA(分岐鎖アミノ酸)を含む。
④筋肉の痙攣を防ぐカリウムを多く含む。
グリコ Number BANANA スタミナ系・バナナブラウニー
■甘さ控えめでしっとりして食べやすい
パッケージを開封すると、ココアの色の付いたバーが現れる。甘さはかなり控えめで、口の中がほとんどべたつかない。全体的にはココアの香りの支配が大きいが、ほのかにバナナの風味も感じる。しっとりした食感なので口の中がぱさつくことがなく、これなら水なしでも食べられる。ケーキより硬いがクッキーより柔らかい。運動時に食べることを考慮しているからか、全体的に控えめな味付けがされている。個人的にはしつこくなくて美味しいと思った。
運動時に不快にならないような味付けと食感。
■持久性のあるエネルギー源がメインの構成
ショップで他の物と一緒にNumber BANANAを購入し、帰り道で食べてみた。単糖類の即効性のあるエネルギー源と25mgのカフェインのおかげで、これを食べるとすぐに元気になる感じがした。だが、すぐにエネルギーの低下を感じ、そのまま帰宅することになった。
帰宅してから、江崎グリコのホームページでこの商品のニュースリリースを見てみた。すると、「スポーツ前」というワードが何度も出てくる。メーカーは明確には指示していないが、どうやらこれは運動前に食べるほうが良さそうだ(※)。私の場合は、持久性のあるエネルギー源が消化・吸収される前に帰宅してしまったのだろう。また、甘さが控えめということもあって、これは摂取カロリーのほとんどを持久性のあるエネルギー源に割り振っているような感じがした。
後日、これを1本出てから自転車で出かけたが、その日は調子がいいような気がした。確実にエネルギー源になっているとは思うが、すぐにエネルギーになるわけではないので効果を実感しにくい。当日や前日のエネルギー摂取が十分ならこれを食べなくていいかもしれないし、食べておけばエネルギーのゆとりが出てくる。食べておくにこしたことはないという感じだ。
即効性がそれほど高くないので、すぐにエネルギーが欲しいときには不向き。走行の途中で食べるなら、後のエネルギーを考える場合になると思う。また、ボリュームがないのであまり食べた感じがしないが、運動中に胃が膨張する感じがあると不快なので、多くのスポーツにはメリットになるはずだ。
※筋力系・バナナ&チョコチップは、プロテイン、クレアチンが配合されていることから、運動後が最適だと思われる。
■自転車用の補給食としては他にも選択肢がある
バナナの栄養や機能を強化したNumber BANANAは、スペック上ではバナナを超え、パッケージに「バナナを越えるスポーツフード」と書かれているのもうなずける。だが、持久性のあるエネルギー源をメインにしたことと控えめな味のために印象が薄くなってしまうのが残念なところだ。
パッケージにサッカー選手のイラストが書いてあることから連想すると、これはサッカーやマラソン等の激しい上下動を伴うスポーツの選手が運動前に食べるのに向いていると思う。ボリューム感がなく、激しい動きでも胃に不快感が生じにくいからだ。
自転車は比較的上下動が少なく、持久系スポーツの中でも特に長時間の運動なので、もうちょっとボリューム感やカロリーがあるものでも良いと思う。走行前に食べれば確実に後のエネルギー源になるが、自転車に限って言えば、補給食の選択肢は他にもある。ドラッグストアで150円くらいで買える手軽さでは、まあまあおすすめできる。
パッケージはべたつかないので、かばんの中に入れても汚れにくい。走行したまま食べるのには向かない。
価格評価→★★★★☆ (バナナの方が安いが、これ1本で主に持久性のあるエネルギー源が160kcalも摂れる)
評 価→★★★☆☆ (良く考えられている補給食。自転車ではボリュームと即効性が欲しい。その他の持久性スポーツでは使えそう)
<オプション>
年 式→2014年
カタログ重量→35g