CBN Bike Product Review
TOP >  サプリメント・ボディーケア > 

大塚製薬 ポカリスエット


 
landscape  2013-7-28 19:51
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
大塚製薬 ポカリスエット
購入価格 ¥98(500mℓ)

多分、日本人なら一度はお世話になるであろう、
定番のスポーツドリンク。
清涼飲料水の歴史的にはゲータレードの次ぐらいに歴史が古いです。
『飲む点滴』と言われる通り、体液に近い組成の電解質溶液なので、
風邪や病気になった時にお世話になった方も多くいると思います。
(筆者はノロウィルスにかかった時はポカリが無ければ、多分死んでた。)

そして、ポカリはスポーツにおいても素晴らしいです。
詳しい効果や効能はわからないですが、
とにかく飲みやすく後味も残らないので、
真夏でも真冬でもどんな時でも外せないスポーツドリンクだと思います。

最近は色々なドリンクが出ていますが、
ポカリのような色々なタイプ(粉末タイプや小さいボトル等)で、
何年も変わらぬ味で何時でも何処でも手に入る、
スタンダードなドリンクは普遍的な価値があるように思えます。


価格評価→★★★★★(ドリンクも安めですが、粉末のタイプが最強のコスパ)
評   価→★★★★★(最高のドリンク。これからもお世話になると思う。)



 
LZPT2IB  2014-3-11 0:11
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
大塚製薬 ポカリスエット
購入価格: ¥105 (税込)
標準価格: ¥150 (税込)

『吸収が遅く、胃の中でポチャポチャする』


■実は遅い吸収スピード
アイソトニック飲料であるポカリスエットは、体液と同じ浸透圧であるのが特徴だ。だから、吸収が早いイメージがあるが、実際には水よりも吸収が遅く、運動中に飲むと胃の中がポチャポチャする。これは体液とドリンクの浸透圧に差がないために生じることだ。

浸透圧を体液よりも低くして吸収スピードを早めたのがハイポトニック飲料だ。水は更に浸透圧が低いので吸収が早いが、ミネラル分が補給できないので、身体が体液を一定の濃度に保つ働きによって、水分が尿として排出されてしまう。

去年の夏のような猛暑では、熱中症対策のために出来るだけ早く吸収されるドリンクを選ぶ必要がある。猛暑の中激しい動きをする自転車のようなスポーツには、ポカリスエットは吸収スピードの点で適していない。




■糖分が多め
ポカリスェットは500ml中に31gも糖分を含む。運動前にGI値の高い糖質を多量に摂取すると、血糖値が急激に下がるインスリンショックが起こる。インスリンショックが起こる糖分の量は40g程度だったと記憶しているが、31gはかなりの糖分の量だ。運動開始前の水分補給に500mlを一気に飲み干すようなことは避けた方が無難。

実際、試合のウォーミングアップで使って血糖値が下がってしまい、下がった血糖値を補うために他のものを食べるという無限ループに陥って大失敗したことがある。




■水で薄めれば吸収が早くなる
ポカリスエットの吸収スピードの遅さを改善する良い方法は水で薄めることだ。そうすれば、浸透圧が低くなって体内に素早く吸収される。部活ではマネージャーに頼んで、粉のポカリスエットを薄めて出してもらっていた。

夏のサイクリングでは、ボトルが空になるとドリンクを購入するが、必ずしも都合良くハイポトニック飲料が手に入るわけではない。ポカリスエット等のアイソトニック飲料と水を同時に購入し、半分くらいに薄めて飲むようにしている。

ミネラル分も薄まるが、頻繁にトイレに行くこともないので、ちゃんと吸収されているようだ。元々、ポカリスエットはミネラル分が多く、半分に薄めてもアミノバイタル ボディリフレッシュと同程度くらいのようだ。




■ポカリは古いかも
ポカリスエットはスポーツドリンクの元祖ともいえる存在だが、ハイポトニック飲料が出た以上、水分補給に向いているとはいえなくなった。糖分の補給には良いのかもしれないが、胃の中がポチャポチャする不快感がある上に吸収も遅い。だが、薄めれば吸収が早くなるので救いはある。

甘くなければジュースとしては売れないのかもしれないし、そのままでも売れているだから作り続けているのだろうけれども、大塚製薬にはそろそろ高機能なドリンクの開発して欲しいと思う。

 
・ポカリの水割りを作るつもりが、間違って買った砂糖水で割ってしまい、
 胃のポチャポチャ感がポカリより酷くなってしまった(泣)



価格評価→★★★★★ (どこでも安く手に入るのは良い)
評  価→★★☆☆☆ (薄めれば吸収が早まる。そのままでは濃い)
 
kazane  2018-2-25 10:46
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
大塚製薬 ポカリスエット
購入価格 ¥100~160 ぐらい


2017年夏の猛暑を乗り切るために飲んだ中で一番効かなかったやつ。

まず、濃過ぎる。
濃過ぎてなかなか吸収されない。
脱水状態になっていればなおさらだ。
後から水を飲んで薄めても、吸収を促進するどころか単に薄めるのに消費されて意味無しという印象。ぶっちゃけ、水分補給だけならぬるくなったボトルの水(水道水 or そこら辺の湧水)の方が効くとさえ思う。

まとめると、

OS-1 >>>> アクエリアス > コーラ ≧ ボトルの水 >>> ポカリ

って感じ。


カロリー数も高く、減量中は非常に使いにくい。
と言う訳で熱中症対策にはほとんど使われなかったのでした...。


価格評価→★★★☆☆
評   価→★★☆☆☆





【ポカリスエット(PET)】
エネルギー:25kcal
タンパク質・脂質:0g
炭水化物:6.2g
ナトリウム:49mg
カリウム:20mg
カルシウム:2mg
マグネシウム:0.6mg
 
asatamagawa  2018-8-12 13:43
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
大塚製薬 ポカリスエット
購入価格 ¥700くらい(業務スーパーで)

粉末で10リットル用のがあるのをご存じでしょうか?
リアル店舗だと、業務系のスーパーに売ってます。
普通のスーパーやドラッグストアにはないと思います。
もちろんネットでも手に入ります。
本来だったら、部活やスポーツチームなどの大人数用でしょう。

よく売ってる1リットル粉末×5セットが、セールで500円前後ですので、
3割くらい安く買えます。

また、好みの問題もありますが、1リットル粉末でそのままボトルで作ろうとすると
やや味が濃すぎる。
これは、私が使ってるボトルが24オンス(約700ml)ですので、仕方がない面もあるのですが、
中途半端に粉を残すのもアレなので、全部使うハメになってます(あるあるw)

この問題も、計って使うなり、小分けにするなりで解決するので、
やってみようと思って、まだやってない・・・
この季節だったら、塩を好みで加えて、経口補水液風にするのもいいかも。


価格評価→★★★★★(コスパは最強)
評   価→★★★★☆(欠点は手間だけ。味は好みで。)

この商品を探すAmazon, MyProtein, Rakuten, Wiggle, CRC, Bellati, PBK, Tweeks, Evans








主要ショップ セール&クーポン情報・人気商品一覧

ショップセール&クーポン
Bellati Sports【短期】Mavic Cosmic Pro Carbon SL UST 2019が送料無料。23日深夜まで
Bellati Sports【短期】Mavic Cosmic Pro Carbon USTが送料無料。23日深夜まで
Bellati Sports【安心】CBNイチ推し! ロード完成車各種を大放出価格にて提供中。日本語サポートあり
amazon.co.jp【無料体験】サイクルロードレースをamazonで見よう!詳細はこちら
amazon.co.jp【人気】XOSS ANT + Bluetooth 4.0対応ケイデンス or スピードセンサー ¥ 2,199
amazon.co.jp【人気】携帯ポンプの新基準!人気のOtureポンプ ¥1,799
Chain Reaction Cycles【最安】Tacx Neo Smart Trainer ¥127,299(送料無料)
ProbikekitCBN10 対象商品がさらに10%OFF
ProbikekitCBN75 37,500円以上購入で7.5%OFF
ProbikekitPBKSS 金額に応じて対象商品が750〜4,250円OFF
ProbikekitVENN20 VENNホイール 20%OFF
ProbikekitPOWER15 パワーメーター15%OFF
ProbikekitZIPP15 ZIPP 2019モデル 15%OFF
ProbikekitFC20 対象のフルクラムホイール20%OFF
ProbikekitTYREMBタイヤ2本で5%、4本で10%OFF
ProbikekitCLOTH15 対象ウェア15%OFF
MyProteinSEP37 37%OFF
Aliexpress疑惑の中華製品 最新クーポン一覧
Bellati SportsGuerciottiフレーム・完成車大幅値引き中
Bellati SportsDe Rosa 2019取扱い開始
Chain Reaction CyclesCLEAR2018 セール品¥15,000で¥2,000 OFF
Chain Reaction CyclesNCV2018 新規アカウント作成¥7,500で¥1,500 OFF
WiggleSUMMER18 初回限定¥7,000で¥1,500 OFF
ProbikekitSHOE15 シューズ15%OFF
ProbikekitWH5 対象ホイール5%OFF
ProbikekitCOMPO10 対象コンポーネント10%OFF
Ribble CyclesTURBO10 対象ターボトレーナー10%OFF
Tweeks CyclesCATEYENEW10 CATEYE製品10%OFF
Tweeks CyclesRITCHEY10 RITCHEY製品10%OFF





価格凍結!スイスの老舗ベラチスポーツ



新着レビュー


deuter Race X   (バックパック)  2018-9-17 21:38  canzana7
自転車の異音  (JOKE)  2018-9-12 18:10  GlennGould
ACRE hauser 14L  (バックパック)  2018-9-9 8:33  EIN
Resistant BOND   (バックパック)  2018-9-9 4:59  EIN
Vipro's De muon  (ケミカル関連)  2018-9-2 10:36  baru








CBN Bike Product Review:サイクルベース名無し は自転車レビューサイトです
自転車に関係のある様々な事物についてお気軽にご投稿下さい
当サイト内の全ての画像および文章の無断転載を禁じます
All right reserved. Posts and articles are property of their respective authors and cannot be redistributed without written permission.

© 2007-2017 CBN Bike Product Review