購入価格: ¥368 (税込)
『MuleBarのプロテインバー』
●MuleBar Refuelは補給食ではなく、プロテインバー
MuleBar ReFuelは、運動中に食べる補給食ではなく、運動後の筋肉を回復させるために摂取するプロテインバーだ。
運動後30分以内は、船長ホルモンの分泌が高く筋肉を合成しやすいゴールデンタイムと呼ばれている時間だ。このタイミングでMuleBar Refuelを摂取するのが最も効果的。
このゴールデンタイムに素早く吸収されるように、カゼイン等よりも吸収の早いホエイたんぱくを使っている。更に吸収を良くするために高GIのシロップが配合されている。
シロップによってインスリンが分泌されて、血液中の糖質とタンパク質を素早く取り込むことができ、筋繊維の修復と筋グリコーゲンの回復を効率よく行えるようになっている。
補給食のMuleBar同様、良く考えられていると思った。
タンパク質の量は13gなので、激しい運動時にはちょっと少ないかもしれない。
●MuleBarを摂取する状況
補給食のMuleBarと同様に、コンパクトで携帯性に優れ、ゴールデンタイムに素早く摂取することが出来る。
だけど、このプロテインバーを利用する状況は限られそうな気がする。家から自転車で出かけて帰ってきた後にはプロテインバーである必要は無く、プロテイン+オレンジジュースなどの組み合わせで済んでしまう。
プロテインの粉をすぐにシェイクできないような状況、例えば、自転車のレースや練習の直後等にはいいかもしれない。
常にプロテイン摂取を心がけている人にとっては、粉のプロテインの方がコスパは高い。
●チョコ風味だが味気ない
味は甘みの少ないチョコのような感じ。何かがひと味足りない感じで、まずくはないが美味しくもない。補給食のMuleBarの方がずっと美味しい。
しっとりしていて柔らかいが、原材料がぎっしりとつまっているので、それなりに噛みごたえがある。
このMuleBar ReFuel、どこかで食べたことある味だなぁと思ったら、以前ジムでプロテインを忘れた時に受付で購入したプロテインバーに似ている。あれはMuleBar Refuelだったのだろうか。
●最後に
実は、これを補給食だと思って購入して食べてしまった。シロップのおかげですぐに元気になったが、使い方は完全に間違えた。使い方は間違えたが、腹持ちは良かった。まあ、補給食として使えなくもないかな…。
意識的にタンパク質を取っているので、これを摂ったことでタンパク質の総摂取量の足しにはなってくれたと思う。
コンパクトで持ち運びやすいので、状況によっては便利かもしれない。私にはプロテインの粉+糖質で十分なので、積極的にこれを利用する機会はあまりなさそうだ。
用途は違うが、自転車乗りの方には、補給食のMuleBar、MuleBar KICKS GELの方が使う機会が多いと思う。
(メーカーサイト) MuleBar:
http://www.mulebar.com/index.html 価格評価→★★☆☆☆ (プロテイン含有率と使い途を考えるとちょっと高い)
評 価→★★★☆☆ (アイデア次第では使い途もあるかも)
<オプション>
カタログ重量→65g
補給食のMuleBarと間違えちゃったよ…